После рождения ребёнка, приходит момент, когда родители задумываются о его закаливании. Ведь это помогает укрепить иммунную систему и избежать заболеваний, которые могут негативно отразиться на общем состоянии здоровья малыша. Сегодня многие отдают предпочтение очень интересному и эффективному способу закаливания – посещение бани. Когда начать посещать баню, как подготовить грудного ребёнка к этой процедуре, какая баня подойдёт для, подобных посещений? Это те вопросы, которые возникают в голове у родителей перед первым походом в баню. Попробуем ответить на них.
Чем же, собственно, баня так хороша и как она может помочь в вопросе о закаливании ребёнка? Тут всё очень просто! Температура тела, в парной, повысится до 38, а, иногда, и 39 градусов по Цельсию. Это и заставляет организм, активно, бороться с, разного рода, бактериями и вирусами, тренируя иммунную систему.
Перед первым визитом в баню с малышом, появляется вопрос, – какой возраст подходит для таких процедур? Беременная мама с удовольствием, регулярно, посещала парную, вплоть до родов? Тогда можете не переживать ни о чём и брать с собой ребёнка, достигшего трёх месяцев, в противном случае лучше подождать, пока малышу исполнится годик. Но мама и папа должны помнить главное правило – если поведение и, общее, состояние ребёнка в бане, резко, изменилось – немедленно покиньте парилку и отложите такие походы как минимум на полгода.
Без подготовки ребёнка не стоит вести в парную. Подготовить новорожденного к знакомству с баней нужно заранее. Давайте малышу плавать в ванной, несколько раз за день проделывайте обливания водой, с содержанием морской соли. Комбинируйте обливания с воздушными ваннами – это будет не только закалять малыша, но и положительно влиять на кожу. Когда ребёнок перестанет выражать беспокойство, связанное с таким изменением температуры, тогда можно начинать планировать первое семейное посещение бани.
Подготовительный период – очень важный этап на пути к посещению парилки. Отнеситесь к нему со всей ответственностью!
И вот ребёночек в парилке. Если он радостный, не кричит, кожные покровы розового цвета, пот отделяется легко, значит, всё прошло хорошо и малыш чувствует себя комфортно. Несколько заходов, длительностью в пару минут, для начала, вполне, хватит.
После выхода из парилки, облейте ребёнка. Но не нужно сразу окунать его в ледяную воду – это навредит малышу! Температура воды должна быть приемлемой для ребёнка. Начните с тёплой и, постепенно, делайте воду холоднее. В любом случае разница между температурой тела и температурой воды будет большой, а эффект закаливания будет достигнут.
Как и любая другая, эта процедура имеет противопоказания. Заболевшему или температурящему человеку в бане не место! Во время болезни, делать контрастные тепловые процедуры можно и нужно дома.
Хотелось бы уточнить, что пороки сердца – это серьёзное противопоказание! С таким заболеванием баню посещать нельзя и исключений быть не может!
Баня – место релаксации и оздоровления для людей всех возрастов. И взрослый, и ребёнок будет рад такому времяпровождению. Только не забывайте о том, что хорошо только то, что в меру.
Будьте здоровы!