Баня. Достоинства и меры предосторожности

Какая русская душа не любит зимой попариться в традиционной бане? Раньше существовала целая культура похода в баню. Ведь недаром существует такое понятие как «Чистый четверг». Оно связано не только с религиозной тематикой.

В Древней Руси существовала традиция, согласно которой все крестьяне, работающие на полях, ходили мыться в баню по четвергам. Потом эту традицию перенесли на воскресенье, когда нужно было готовиться к началу новой трудовой недели. Да и времени на себя в выходной день остается больше, чем в обремененные будни.

Не зря многие предки посещали баню не только в качестве гигиены, но и в лечебных целях. Например, при простудных заболеваниях, многие посещали баню, чтобы прогреть организм и устранить злосчастные микроорганизмы. Как правило, их удаление происходит с помощью пота через кожные поры. Так же баня служит хорошим источником для закаливания организма.

Многие люди до сих пор придерживаются определенных традиций. Например, сначала нужно хорошенько пропарить организм, используя веники. Какие веники лучше, можно проконсультироваться в специализированных магазинах, или же посмотреть информация в интернете на форумах, посвященной данной теме. После парной многие люди либо выбегают на снег и начинают растирать друг друга снегом. Либо с разбегу плюхаться в снег, размахивая руками и ногами. Если же зима выдалась теплой, и снега нет, не стоит расстраиваться. Приготовьте пару ведер холодной воды – и обливайтесь себе на здоровье.

Разумеется, для того, чтобы проводить такие закаливания, необходимо подготовить организм к этому. Лучше начинать с контрастного душа. Ведь это не так просто, как например, показано в фильмах «С легким паром» или «Джентльмены удачи». Если «переборщить», то можно заболеть простудой, что не приведет к желаемому эффекту, а только больше ослабит иммунитет и в следствие организм.

Так же стоит быть осторожными тем людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так как в бане высокая температура, у человека может повыситься кровяное давление, а контрастность горячего воздуха и холодной воды могут спровоцировать предынфарктное состояние. Поэтому, если у вы не уверены в крепости своего здоровья, перед первым посещением бани будет нелишним проконсультироваться у своего врача. И, если врач настоятельно рекомендует отказаться от такой затеи, то лучше прислушаться к мнению специалиста.

Комментарии к этому сообщению закрыты.